虽然在学术界关于敏感肌肤的定义也比较模糊，但基本上对于出现以下状况的，都可以考虑是敏感皮肤。

1、时常出现烧灼、瘙痒、紧绷、干燥发红脱屑。
2、对外界环境比如风吹、气温变化不耐受，皮肤出现不适反应。
3、换护肤品容易出现各种不适症状。
4、油性皮肤容易出现酒糟鼻和玫瑰痤疮。

敏感肌的具体表现还有很多，不能一一列举。属于敏感肌也千万不要自暴自弃，更不能因错误的方式导致恶化。

敏感肌正确的护肤方式

温和清洁

避免频繁化妆和卸妆，避免过多的去除皮肤的天然油脂，每天洗脸频率不要超过2次，水温以用20-25度为宜，使用温和的清洁产品比如氨基酸系表面活性剂的洗面奶。干性敏感皮肤尽量避免清洁力过强的皂基型产品，甚至在症状严重时，建议只用清水洗脸。

舒缓保湿

保湿水和乳霜类注意要选用成分精简、带有修复功能的产品，避免容易刺激皮肤的各种成分，干敏皮可以选择更为油润的产品，油敏皮就选择清爽挂，保湿的同时抑制油脂分泌。

坚持防晒

另外很重要的是在日常生活中一定要防晒，紫外线是加重减轻皮肤炎症、让皮肤变得更干燥的罪魁祸首。紫外线对于敏感的症状都会毫不留情再补一刀。有些重敏的修宝们可能比较难找到一款合适的防晒霜，但不能因此放弃防晒，除了减少室外活动外，硬防晒也是个不错的选择（墨镜、太阳伞、口罩…）。

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