过敏菌

大家好我是大圣

今天应该更新我的减肥vlog D10

但是那天我的内存满了

录了半天的视频素材全丢了

本来还想跟你们分享我做的超好吃的面

现在只能分享

我吃紫薯的超短镜头来庆祝了

不知不觉就记录了10天

我还会继续坚持记录的

明天见！

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下面我给大家种草一个好喝的

我们自家出的红丝绒拿铁

我发明了一个新喝法

尝过的小伙伴都说棒呆了

特别适合带着出去春游！

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这款红丝绒拿铁是不添加白砂糖的，一杯96大卡，脂肪仅有0.6g。相比之下， 一点点卖的三分糖中杯不加料的奶茶，热量大概是240千卡呢！

戳图欣赏美颜👇

热量足够低，女生最需要的蛋白质足够多。每喝一杯红丝绒拿铁，除了满足了口感，还能给你额外补充6.6g蛋白质！

卖相超好的颜色可不是人工色素的效果，粉色来自蔬菜粉——甜菜汁粉和红曲米中提出来的红曲红，不用担心安全问题。

尝过的姑娘都写了很不错的评价：

我还发现了一个超棒的喝法：

先用温水冲开一杯红丝绒拿铁，细细搅拌，然后放入一点冰块，再倒入一点脱脂牛奶。尝起来有股椰香和奶香结合的口感，淡淡的甜味和奶香味。

装进小杯子里带走，和小姐妹一起下午茶，又省钱又省热量！

卖相超好、热量也很能打

控糖女孩必入的下午茶

戳图抱回家👇